respirazione e stretching strutturale

DISPONIBILE SOLO COME CORSO PERSONALIZZATO

Significato del respiro nelle varie tradizioni.
Gestione del respiro volontario per scopi terapeutici e rivitalizzanti. Elettricità e magnetismo.
Le qualità e i tempi della respirazione.
Strumenti estrovertibili ed introvertibili di respirazione. Attivazione del Prana. I 5 Prana.
Influenza del respiro sul Sistema Nervoso e sui Corpi Sottili.
Nadi. Chakra, Tattwa e Kosha.
La colonna vertebrale (Sushumna) sede dei centri di coscienza.
Ascolto. Attenzione. Allineamento. Osservazione dello spazio (sci-ne).
Sviluppo della consapevolezza.
Mente, Cuore, Emozioni. Effetti vibratori del respiro e del suono.
L'Abbandono. Il Silenzio. La Meditazione.
Struttura e salute interna. Le catene miotensive. L'energia. Respirazione e struttura.
Tensioni e condizionamenti. Tensioni utili ed inutili.
Linguaggio. Psicologia. Simbolismi.
Differenza tra rilassamento e rilasciamento.
Il pavimento pelvico - Pavor. Le tre paure universali. Memoria cellulare. D.N.A.
Zona occipitale, cervicale, dorsale, lombare, sacrale, coccigea: riflessi e benefici sul sistema neuro-endocrino.
Respirazione sottile, clavicolare, toracica, diaframmatica, addominale, pelvica e genitale. Stretch della struttura.
Respirazione e movimento cranio-sacrale.
Automassaggio respiratorio e rafforzamento della muscolatura interna.
Interconnessione tra teoria e pratica.